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威尼斯国际网站:跑步要坚持多久,才能消除脂肪肝?

时间:2018-7-7 12:44:59  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:1、长期饮酒,致使肝内脂肪氧化减少,慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝,20%~30%最终将发展为肝硬化。2、营养不良,如果为了美丽而过度节食、偏食等会导致体内热量摄入的严重不足,当饥饿使糖原耗竭后,就会将身体其他部位储存的脂肪、蛋白质动用起来,转化为葡萄糖,从而导致血清中游离脂肪酸增...

 1、长期饮酒,致使肝内脂肪氧化减少,慢性嗜酒者近60%发生脂肪肝,20%~30%最终将发展为肝硬化。

2、营养不良,如果为了美丽而过度节食、偏食等会导致体内热量摄入的严重不足,当饥饿使糖原耗竭后,就会将身体其他部位储存的脂肪、蛋白质动用起来,转化为葡萄糖,从而导致血清中游离脂肪酸增高。大量脂肪酸从脂肪组织中释出进入肝脏,加之机体又缺少脂代谢必要的酶类和维生素,最终导致肝内脂肪积蓄,造成脂肪肝。

3、肥胖,BMI这个体重指数大家可能非常熟悉。体重指数超过28的人群, 60%的人有脂肪肝。特别胖的人群,也就是BMI超过40,脂肪肝的发生率能够到90%。

4、糖尿病或肝炎;因为它的发病机制有跟胰岛素是密切相关的,所以脂肪肝在糖尿病和肝炎人群里的发病率也是非常高。

5、高脂血症患者。脂肪肝发病率非常高。

6、许多药物都会引起不同程度的肝功能异常。如四环素、糖皮质激素、甲氨蝶呤等等。

第二:如何运动才能消除脂肪肝呢?


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